R3.10.2 黒斑山夏の暑さ、コロナ禍の外出自粛要請、資格取得勉強と何かと冷房が効いた室内にいることが多かった反動なのか？ 左足が膝・臀部・股関節の筋が痛み、左足腿が平行に上がらなくなってしまった。靴下やズボンを直立して履けない状況。
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・・コロナ禍の中で、週1回の高尾山健康登山は続けていたもののそのあと室内に閉じこもっていたために、筋肉の疲労が取れずに徐々に筋肉が固まってきてしまったようです
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整体師には、はじめにスキーで痛めた左ひざ裏の健を庇うために、左足全体に疲労がたまった症状であるといわれ、藁おも掴む思いで治療をお願いした結果、1週間に一度の治療で5回分、45.000円を先払いして、治療を受けることになった
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なんとしても、この左足を回復させないことには、楽しみな山歩きもできなくなるので、朝晩の散歩と整体師から教わったストレッチを自宅で行いながら、リハビリに専念している。76KG台の体重をあと1キロほど落とし、膝の負担を軽減したいと思っている
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